不消化拉肚子需要注意以下方面：一是改善饮食结构，二是做好腹部保暖，三是必要时服用促进胃肠动力的药物。
一、改善饮食结构。不消化拉肚子往往是平时饮食不规律、不健康所引起的。此时患者应减少食用不易消化、寒凉以及不干净的食物，而要多进食易消化的食物，比如山药、面条等。在烹饪方式上，尽量采用蒸、煮的方式，这样能减少对胃肠道的刺激，有利于恢复正常的胃肠道环境。比如，山药富含多种营养成分且易于消化，面条相对柔软也较易消化吸收。
二、腹部保暖。腹部一旦受凉，寒冷会使胃肠道血管急剧收缩，进而减少对食物的分解，从而导致不消化拉肚子等不适症状出现。所以患者平时要注重腹部保暖，可以多喝热水来温暖腹部并促进血液循环，这样能够加速对食物的吸收和分解，进而缓解相关症状。比如，喝适量的热水可以帮助提升腹部温度，改善胃肠道血液循环。
三、服用药物。如果患者不消化拉肚子的症状较为明显，出现胃动力不足的情况，此时可以服用莫沙必利、消化酶等促进胃肠蠕动以加速消化，同时可以服用蒙脱石散、黄连素等止泻药物来缓解症状。比如，莫沙必利能增强胃肠道动力，促进消化；蒙脱石散对止泻有较好效果。
总之，当出现不消化拉肚子时，要从饮食、保暖和药物使用等多方面进行综合处理，以促进身体恢复健康。