乙肝慢性肝炎是由乙肝病毒持续感染引起的肝脏慢性炎症性疾病，全球约有2.57亿人受其影响。
如何判断病情轻重
肝功能指标： 血清丙氨酸氨基转移酶（ALT）等指标可反映肝脏炎症程度，若ALT持续或反复升高，提示肝脏炎症活动。一般来说，ALT轻度升高（低于正常上限3倍）可能病情相对较轻，而ALT显著升高（高于正常上限10倍）则病情相对较重。乙肝病毒载量： 乙肝病毒DNA定量越高，通常意味着病毒复制越活跃，对肝脏的损害可能越大。例如，乙肝病毒DNA载量大于10^5拷贝/毫升时，病毒复制较为活跃，病情进展风险相对较高。
治疗的主要方向
抗病毒治疗： 目的是抑制乙肝病毒复制，减少肝硬化、肝癌等并发症的发生。常用的抗病毒药物有恩替卡韦、替诺福韦等。恩替卡韦能强效抑制乙肝病毒，长期使用耐药发生率低；替诺福韦对乙肝病毒的抑制作用也较强，且对拉米夫定耐药的患者仍有效。抗炎保肝治疗： 可使用甘草酸制剂等药物减轻肝脏炎症，改善肝功能。比如甘草酸二铵制剂，能通过抑制炎症因子的释放等发挥抗炎作用，辅助改善肝脏的炎症状态。
日常保健要点
合理休息： 保证充足的睡眠，成人每天建议睡眠时间7~9小时。过度劳累会加重肝脏负担，不利于病情恢复。饮食调整： 多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品等，以补充身体所需营养；同时要摄入足够的维生素，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、菠菜等，有助于肝脏修复。但要注意避免高脂肪、高糖食物的过量摄入，以防加重肝脏代谢负担。避免饮酒： 酒精主要在肝脏代谢，乙肝慢性肝炎患者饮酒会进一步损伤肝脏，加重病情，所以必须绝对戒酒。