关键点：女性月经期间一般可喝常温酸奶，冷冻酸奶不建议喝。
一、可以喝常温酸奶：女性在月经期间适当饮用常温酸奶，能补充多种营养物质，比如蛋白质、钙等。同时，还有助于促进肠道的正常蠕动，对于预防便秘以及改善已有的便秘情况通常有一定帮助，并且多数情况下不会对月经产生不良影响。
二、不可以喝冷冻酸奶：月经期间的女性，体质相对较为虚弱，自身的免疫力和抵抗力往往低于平常状态。如果此时饮用冷冻的酸奶，可能会对胃肠道造成较强刺激，容易引发腹痛或腹胀等不适症状，甚至有可能诱发痛经，所以不建议喝冷冻的酸奶。
总结概况提示：女性月经期要多注意休息并做好腹部保暖，若有痛经可适当喝红糖姜水来改善，若出现不适症状需及时就医。同时，要清楚月经期间对于常温酸奶和冷冻酸奶的不同处理方式。