儿童钙片早上吃还是晚上吃，主要取决于儿童的个人情况和身体需求。以下是一些需要考虑的因素：
1.吸收效率
一般来说，晚上血钙水平较低，钙的吸收效率相对较高。因此，晚上吃钙片可能更有利于儿童吸收和利用钙。但这并不意味着早上吃钙片就没有效果，只是吸收效率可能略低一些。
2.饮食习惯
如果儿童在早餐时已经摄入了富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆制品等，那么早上吃钙片可能就足够了。晚上吃钙片可以作为额外的补充。
3.个人生物钟
有些儿童的生物钟使得他们在晚上更容易吸收和利用钙。如果儿童的身体习惯在晚上吸收营养，那么晚上吃钙片可能更适合他们。
4.医生建议
最好咨询医生或营养师的建议，他们可以根据儿童的具体情况，包括年龄、健康状况、饮食摄入等，给出个性化的建议。
除了选择合适的食用时间，还可以采取以下措施来提高钙的吸收和利用：
1.多晒太阳：阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D，维生素D有助于钙的吸收和利用。
2.合理饮食：摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，同时注意搭配富含维生素C的食物，有助于提高钙的吸收率。
3.适量运动：适度的运动可以增加骨密度，提高钙的利用率。
需要注意的是，儿童钙片不能替代正常的饮食。家长应该关注儿童的饮食多样性，确保他们从食物中获得足够的营养。如果儿童有特殊的健康问题或饮食限制，应在医生的指导下进行补钙。此外，按照产品说明正确服用钙片，不要过量摄入钙，以免对健康造成不利影响。