过度呼吸症的治疗可通过多种方式进行，一般可通过呼吸训练等非药物方法来缓解，也可能需要药物辅助。
呼吸训练调节
腹式呼吸练习： 每天进行几次腹式呼吸练习，每次练习10 - 15分钟。找个舒适的姿势坐下或躺下，将一只手放在腹部，吸气时让腹部慢慢隆起，感觉气息充满腹部；呼气时则让腹部慢慢收缩，尽量将气体呼出。通过这种呼吸方式可以帮助调整呼吸节奏，改善过度呼吸的状况。 paced breathing（ paced呼吸法）： 可以设定一个呼吸节奏来进行调整。例如，尝试吸气4秒，然后呼气6秒，重复进行。这种有规律的呼吸节奏训练有助于让呼吸恢复到正常的频率和深度，缓解过度呼吸带来的不适。
心理干预调节
放松训练： 如渐进性肌肉松弛法，从头到脚依次紧张和放松身体的各个肌肉群。先紧张面部肌肉，保持5 - 10秒，然后突然放松；接着紧张颈部肌肉，同样保持后放松，依次类推到肩部、手臂、胸部、腹部、腿部等。通过身体的放松来带动心理的放松，因为过度呼吸往往可能与紧张、焦虑等情绪有关，放松训练能缓解这些情绪因素对呼吸的影响。认知行为疗法： 心理医生会帮助患者识别导致过度呼吸的触发因素和思维模式。比如，当患者处于特定场景（如公众场合）时容易出现过度呼吸，医生会引导患者认识这种场景下自己的思维变化，然后通过调整思维方式来改变过度呼吸的行为。例如，让患者学会在触发场景下进行自我暗示，告诉自己“我可以平静下来，呼吸会慢慢恢复正常”等。
医疗干预调节
药物辅助： 如果过度呼吸是由焦虑症等精神疾病伴随出现的情况，可能会使用一些抗焦虑药物。比如，在医生评估后可能会使用苯二氮䓬类药物，但这类药物需要谨慎使用，因为有一定的依赖性等风险。不过药物的使用是在明确病因且经过专业医生判断后才会考虑，不是首选的普遍治疗方式，更多是针对有特定病因伴随的情况。针对原发疾病治疗： 如果过度呼吸是由其他疾病引起的，比如某些肺部疾病等，那么需要对原发疾病进行治疗。例如，如果是哮喘导致的过度呼吸相关表现，就要按照哮喘的正规治疗方案来进行，使用支气管扩张剂等药物控制哮喘发作，从而改善过度呼吸的状况。但原发疾病的治疗需要专业医生根据具体的诊断来制定个性化方案。