男人的短小通常指阴茎短小，正常成人阴茎勃起后长度一般在10~16厘米左右。如果担心阴茎短小影响生活，首先要正确认识。
非药物干预方式
观察与等待： 对于青春期前的男孩，阴茎仍有发育的可能，不必过早焦虑。一般男孩进入青春期后（通常12岁左右开始），阴茎会逐渐发育。健康生活方式： 保持均衡饮食，保证摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质，有助于身体正常发育。同时要保证充足睡眠，每天睡眠7~8小时以上，良好的睡眠有利于激素分泌，对身体发育有帮助；还要适度运动，如跑步、游泳等，每周坚持运动3~5次，每次30分钟以上，运动能促进血液循环，对身体整体健康有益。
医疗评估与干预
专业检查： 如果成年男性担心阴茎短小影响生活，可以到正规医院男科或泌尿外科就诊，医生会通过体格检查等评估阴茎情况。一般会检查阴茎的长度、直径等指标。手术干预： 对于极少数因疾病等原因导致严重阴茎短小且有手术意愿的成年男性，可考虑阴茎延长术等手术，但手术有一定风险，如感染、出血、影响勃起功能等，且手术效果也不是绝对理想，术前需充分与医生沟通了解相关风险。
心理调节很重要
正视心态： 很多时候，阴茎短小带来的心理压力可能比实际情况更严重。要正确看待自己的身体，避免过度自卑。可以通过与家人朋友沟通等方式缓解心理压力，必要时也可寻求心理医生的帮助，心理医生能给予专业的心理疏导，帮助调整心态，以积极健康的心态面对生活。避免盲目尝试偏方： 千万不要轻信一些没有科学依据的偏方，比如所谓的“增大药物”“增大锻炼方法”等，很多偏方不仅没有效果，还可能对身体造成损害，如影响内分泌、导致局部组织损伤等。