耳鸣的治疗办法有多种，比如药物治疗方面，常用的有改善内耳循环的药物，像银杏叶提取物等，能在一定程度上改善耳部血液循环，对部分耳鸣有帮助。
非药物治疗方法
掩蔽疗法： 通过使用专门的耳鸣掩蔽器，发出与耳鸣声音频率相近的掩蔽声，来掩盖耳鸣，一般每天可进行数小时的掩蔽治疗。认知行为疗法： 帮助患者改变对耳鸣的不良认知和应对方式，减轻耳鸣带来的心理压力，通常需要进行数周的专业训练。
针对病因治疗
耳部疾病引起的耳鸣： 如果是中耳炎导致的耳鸣，需要积极治疗中耳炎，控制炎症后耳鸣可能会缓解。比如分泌性中耳炎，可通过鼓膜穿刺抽液等方法治疗。全身性疾病引起的耳鸣： 像高血压引起的耳鸣，需要将血压控制在正常范围，一般需要通过长期服用降压药使血压稳定在140/90mmHg以下（非老年患者）等合理水平，耳鸣可能随之改善。
生活方式调整
避免噪音暴露： 长时间处于85分贝以上的噪音环境中容易加重耳鸣，所以要尽量避免在这样的环境中久待，比如在工厂工作的人要佩戴防护耳罩。规律作息： 长期熬夜会影响身体的正常代谢和耳部的血液循环，保持7~8小时的充足睡眠有助于维持身体正常机能，对耳鸣的缓解有帮助。