肛门有肉突出且疼痛，可能是以下原因引起：
1.痔疮：内痔或混合痔可脱出肛门外，伴有疼痛。此外，长期腹泻、便秘或久坐久站等也可能导致痔疮发作。
2.肛裂：肛管皮肤全层纵行裂开后形成的小溃疡，典型表现为肛门疼痛、便血和便秘。
3.肛周脓肿：肛管、直肠周围软组织内或其周围间隙内发生急性化脓性感染，并形成脓肿，多由肛腺感染经外括约肌皮下部向外或直接向外扩散而成。
4.直肠脱垂：肛管、直肠黏膜或直肠、部分乙状结肠向下移位，脱出肛门外的一种疾病，俗称“脱肛”。
5.肛管或直肠肿瘤：肛管、直肠肿瘤晚期，肿瘤表面溃烂、感染，导致肛门疼痛、肿物脱出。
针对以上情况，建议及时就医，明确诊断后采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中应注意保持肛门局部清洁，避免久坐久站，养成良好的排便习惯，预防便秘和腹泻。