便秘通常不会使人消瘦，一旦出现便秘情况应及时前往医院消化内科就诊。
一、便秘的相关因素：
1.不良饮食习惯：这可能导致胃肠道蠕动和消化功能减弱。
2.不良排便习惯：会对肠道功能产生影响。
3.不良运动习惯：进而致使胃肠道蠕动变慢。这些因素主要表现为排便次数减少、粪便干硬以及排便困难。若长时间便秘未得到有效改善，肠道内的内容物持续堆积，可能引发腹部胀痛等症状。但此时肠道内食物残渣无法完全排出体外，并不会降低皮下脂肪含量，所以通常不会造成体重减轻。
二、便秘后的应对措施：
1.保持合理饮食：可以进食富含膳食纤维的食物，如香蕉、芹菜、玉米等，同时多喝水，能增加粪便中的含水量，让粪便变得松软，易于排出。
2.制定合理运动计划：根据个人实际情况，可选择跑步、跳绳等运动，有助于胃肠道的正常蠕动，对改善便秘有帮助。
3.必要时药物治疗：可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物来改善便秘情况。
总之，对于便秘问题不可轻视，需采取合适的方法进行应对和处理，以促进肠道健康和正常排便。