减肥时通常可以喝苹果醋，这一般不会对减肥成效造成影响。
一、苹果醋热量较低：苹果醋里含有的热量通常比较低，所以基本不会对减肥效果产生不利影响。
1.适量饮用的好处：适量喝一些苹果醋，能够促进肠胃蠕动，对改善便秘等问题有帮助。
2.饮用的注意事项：不过也要避免喝得过多，以防给肠胃带来刺激。
二、减肥期间的饮食要点：在减肥期间需要注重控制饮食，不能吃肥肉或甜食，同时还要避免暴饮暴食，否则会导致热量摄入增加，进而影响减肥效果。
1.适宜吃的食物：可以适当食用一些富含维生素或者优质蛋白较多的食物。
总之，减肥期间喝苹果醋一般没问题，但要注意适量，同时要做好饮食方面的把控。