喂奶期间不建议染头发。因为染发剂中含有化学物质，比如对苯二胺等，这些化学物质有可能会通过头皮吸收进入母体血液循环，然后再通过乳汁传递给宝宝，虽然目前没有确切的大规模数据表明一定会对宝宝造成严重危害，但存在潜在风险。
染发剂成分的潜在危害
化学物质吸收： 染发剂中的化学物质较为复杂，像苯二胺类物质属于致敏原，宝宝的身体发育还不完善，对这些外来化学物质的代谢和解毒能力较弱。一旦通过乳汁进入宝宝体内，可能会引发过敏反应，比如宝宝皮肤出现红疹、瘙痒等情况，严重的还可能影响宝宝的免疫系统发育。长期影响不确定性： 虽然短期可能看不出明显危害，但长期接触这些化学物质的潜在影响目前研究还在持续中，为了保险起见，喂奶时应避免染头发。
替代方案建议
日常发型打理： 如果想要改变发型，可以选择一些不需要化学染色的方式，比如通过扎不同的发型来变换外观，像高马尾、低丸子头等，这些发型简单又能让自己看起来很精神。等待合适时机： 可以等断奶之后再去染头发，这样就能完全避免化学物质通过乳汁影响宝宝。一般建议至少断奶1个月后再考虑染头发，给身体足够时间代谢掉可能残留的少量染发剂相关物质。
对妈妈自身的影响
头皮刺激风险： 即使是为了宝宝考虑暂时不染，妈妈本身染头发时也可能会因为染发剂刺激头皮，引起头皮瘙痒、红肿等不适症状，尤其是本身头皮比较敏感的妈妈，这种刺激可能会更明显，影响自身的生活质量。健康隐患： 长期频繁染头发，就算不是在喂奶期间，也会增加患接触性皮炎、甚至是染发剂相关癌症的风险，所以从自身健康角度出发，喂奶时也不适合染头发。