脸上出油可通过如下方法解决：一是调整饮食，二是保持作息规律，三是使用药物。
一、调整饮食：如果平时有不良饮食习惯，比如常吃火锅、烧烤等辛辣刺激性食物，就可能导致脸上出油。此时患者应及时调整饮食，减少这类食物的摄入。适量多吃新鲜的蔬菜和水果，像菠菜、白菜、猕猴桃等，同时要适量喝水。这样能在一定程度上改善脸上出油的状况。
二、保持作息规律：作息不规律也是引起脸上出油的一个原因。患者应做到保持作息规律，避免熬夜，保证有充足的睡眠时间。还要保持积极乐观的心态，并适当进行一些运动，比如跑步、做瑜伽等，这些对改善脸上出油的情况是有帮助的。
三、使用药物：倘若患者脸上出油的情况较为严重，并且还出现长痤疮等问题，那么可以在医生指导下使用相关药物进行治疗，比如维A酸乳膏、水杨酸软膏、夫西地酸乳膏等。
总之，对于脸上出油的情况，可以根据具体情况选择合适的方法来改善。