耳鸣可通过多种方式进行快速消除，包括屏气治疗或搓手掌治疗、按摩调节耳廓、鸣天鼓击法等。
一、屏气治疗或搓手掌治疗：当出现耳鸣时，可先保持蹲坐并咬紧牙关，然后用两指捏住鼻孔，闭上嘴巴做吹气动作，会感觉耳朵里有轰轰声。也可将手掌搓热后紧紧抓住双侧耳朵连续做几次，这对耳鸣的消除有一定帮助。
1.屏气治疗具体操作：蹲坐并咬紧牙关，用两指捏住鼻孔，闭嘴吹气。
2.搓手掌治疗具体操作：先将手掌搓热，然后紧紧抓住双侧耳朵重复操作。
二、按摩调节耳廓：按摩耳廓对治疗耳鸣有一定作用，平时多进行按摩，能起到一定的耳鸣调节效果。具体做法是双手分别按住左右耳廓，反复按压和摩擦约两分钟，促进外耳道空气排出，利于缓解耳鸣症状。
1.按摩耳廓的意义：对治疗耳鸣有帮助，可调节耳鸣。
2.具体按摩方法：用双手按住左右耳廓，进行按压和摩擦操作。
三、鸣天鼓击法：先按摩两侧耳廓至出现热感，接着用两手食指、中指和无名指对称横按在两侧枕部，轻轻敲击枕骨，可促进局部血液循环，也有助于耳鸣的消除。
1.鸣天鼓击法的前期操作：按摩两侧耳廓至热感出现。
2.鸣天鼓击法的具体动作：用相关手指横按枕部并敲击。
需注意的是，上述方法仅能对耳鸣起到暂时性缓解作用。一旦出现耳鸣症状，还是需要去医院做相关检查，明确具体病因后进行针对性治疗，这样才能从根本上消除耳鸣症状。
总结：文章介绍了消除耳鸣的几种方法，包括屏气或搓手掌、按摩耳廓、鸣天鼓击法，但强调这些方法只能暂时缓解，要根本性消除耳鸣需就医明确病因并针对性治疗。