通常食物并无促进子宫功能恢复的实际效果，患者可通过以下方式促进子宫恢复：
一、一般治疗：
1.对于分娩后的女性，若想促进子宫恢复，可在腹部进行顺时针按摩，这有助于刺激子宫收缩。
2.适当对乳房进行按摩或刺激乳头，也能刺激子宫收缩，进而起到促进子宫恢复的作用。
3.女性分娩后，可依据体力恢复状况，尽早下床活动，早下床活动能使骨盆肌肉收缩，具有促进子宫恢复的功效。
二、药物治疗：
1.若患者出现子宫内膜损伤，可在医生指导下服用屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等雌孕激素类药物进行治疗，能够起到促进子宫内膜损伤修复的效果。
三、调整饮食：
1.建议想要促进子宫恢复的女性，要养成规律的生活习惯，避免劳累。
2.在饮食方面可以进食一些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、青菜、西红柿、菠菜、苹果等，同时应避免食用辛辣刺激生冷的食物，如辣椒、芥末、冰淇淋等。
总之，患者应均衡饮食以保证营养均衡，且要在医生指导下使用药物进行治疗，不可自行用药。