心情不好且心脏隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况和建议：
1.心脏疾病：心脏疾病是导致胸痛的常见原因之一，如冠心病、心肌炎等。此外，心律失常、心脏瓣膜问题等也可能引起不适。如果疼痛持续时间较长、伴有呼吸困难、恶心、呕吐等症状，应立即就医，进行心电图、心脏超声等检查，以排除心脏疾病的可能。
2.心理因素：长期的心理压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致身体出现不适，包括心脏隐隐作痛。此外，情绪激动、紧张、愤怒等情绪也可能诱发心脏疼痛。通过心理咨询、心理治疗等方式来缓解心理压力，改善情绪状态，有助于减轻心脏疼痛的症状。
3.肺部疾病：肺部疾病如肺炎、肺气肿等也可能引起胸痛。此外，胸膜炎、气胸等也可能导致胸部不适。如果疼痛伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状，应及时就医，进行胸部X光、CT等检查，以排除肺部疾病的可能。
4.消化系统疾病：胃溃疡、食管炎等消化系统疾病也可能引起胸痛。此外，胆囊炎、胰腺炎等也可能导致上腹部疼痛，放射至胸部。如果疼痛伴有反酸、烧心、恶心、呕吐等症状，应考虑消化系统疾病的可能，及时就医，进行相关检查和治疗。
5.其他原因：肋软骨炎、肋间神经炎、肌肉劳损等也可能导致胸部疼痛。此外，过度劳累、剧烈运动、饮食不当等也可能诱发胸部不适。
针对这种情况，建议采取以下措施：
1.休息：立即停止当前活动，找一个安静、舒适的地方休息。避免过度劳累和剧烈运动。
2.调整心态：尽量放松心情，避免过度紧张和焦虑。可以通过深呼吸、冥想、听音乐等方式来缓解情绪。
3.就医检查：如果疼痛持续时间较长、伴有其他症状或自己无法判断原因，应及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。
4.遵医嘱治疗：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。请务必按照医生的建议进行治疗，按时服药、定期复查。
5.健康生活方式：保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适量运动、充足睡眠等。避免吸烟、饮酒等不良习惯。
6.定期体检：定期进行全面的身体检查，及早发现和治疗潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。同时，如果存在心脏疾病、高血压、糖尿病等慢性疾病，应积极控制病情，遵医嘱进行治疗和管理。