脑梗死通常被称为脑梗，其预防可从食物和药物两方面着手。
一、食物方面：
1.建议日常可适当多吃新鲜的蔬菜水果，比如胡萝卜含有丰富的维生素等营养成分，西红柿富含多种抗氧化物质，白菜能提供膳食纤维等，菠菜含有多种维生素和矿物质，油麦菜有一定的营养价值，苹果富含果胶等，猕猴桃含有维生素C等，这些食物对于预防脑梗死可起到一定作用。
二、药物方面：
1.如果患者有高血压，可遵医嘱使用卡托普利缓释片、厄贝沙坦分散片等药物进行治疗，卡托普利缓释片可抑制血管紧张素转换酶，厄贝沙坦分散片可阻断血管紧张素Ⅱ受体，从而起到控制血压的作用，有助于预防脑梗。
2.如果患者有高血脂，可遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙分散片等药物进行治疗，阿托伐他汀钙片能降低胆固醇等血脂指标，瑞舒伐他汀钙分散片也有较好的调脂效果，通过控制血脂可在一定程度上预防脑梗。
此外，平时还要注意休息，避免长时间熬夜。
总之，预防脑梗需要从饮食、用药、生活习惯等多方面综合考虑。