你的脸很黑还很黄可能由多种原因导致。比如长期日晒是常见因素，皮肤经紫外线照射后，会启动自我保护机制，分泌更多黑色素，从而让皮肤变黑、变黄，长期不注意防晒的人更容易出现这种情况。
一、防晒不当因素
日常防晒不足： 如果日常没有做好防晒措施，比如出门不涂抹防晒霜、不打遮阳伞等，皮肤长时间暴露在阳光下，紫外线会刺激皮肤中的黑色素细胞产生过多黑色素，进而导致脸部变黑、变黄。一般来说，在夏季紫外线强烈时，若不注意防晒，脸部受紫外线影响的速度会加快。防晒产品选择不当： 若使用的防晒霜防晒指数不够，或者防晒产品不适合自己的肤质，也无法有效阻挡紫外线，同样会让皮肤受到紫外线伤害，出现变黑、变黄的情况。例如油性皮肤的人如果选择了过于油腻的防晒产品，可能会堵塞毛孔，但同时防晒效果也不佳。
二、健康状况因素
肝脏疾病影响： 肝脏是人体重要的代谢器官，如果肝脏出现问题，比如患有肝炎、肝硬化等疾病时，肝脏对雌激素的灭活能力下降，体内雌激素水平升高，会导致面部色素沉着，使脸部变黑、变黄。有相关研究表明，约30% - 50%的慢性肝炎患者会出现面部色素沉着的情况。贫血问题： 当人体存在贫血情况时，血液循环会受到影响，脸部皮肤得不到充足的血液供养，会显得暗淡无光，看起来发黑、发黄。例如缺铁性贫血患者，由于血红蛋白不足，携氧能力下降，面部皮肤会呈现出这种不健康的色泽。
三、生活习惯因素
睡眠不足： 长期睡眠不足会影响身体的新陈代谢，导致皮肤的新陈代谢也出现紊乱，皮肤的更新速度减慢，废物堆积在皮肤中，从而使脸部变黑、变黄。一般来说，成年人每天需要保证7 - 8小时的充足睡眠，如果长期熬夜，少于6小时的睡眠，就容易出现这种皮肤问题。饮食不均衡： 如果日常饮食中缺乏维生素等营养物质，比如缺乏维生素C、维生素E等，会影响皮肤的正常代谢和抗氧化功能。维生素C能抑制黑色素形成，维生素E有抗氧化作用，缺乏它们会让皮肤容易变黑、变黄。例如长期只吃精细食物，不吃蔬菜水果的人，就容易出现维生素缺乏的情况，进而影响脸部肤色。