特别容易腹胀可能由多种原因引起，比如饮食习惯方面，有些人吃饭时爱说话、大口吞咽，这样会吞进较多空气，据统计，约有10%-30%的腹胀与这种不良进食习惯有关。
饮食因素导致腹胀
进食产气食物：像豆类、洋葱、土豆等食物，食用后在肠道被细菌分解会产生较多气体，从而引发腹胀。比如吃较多的黄豆，就可能让肠道产生较多气体导致腹胀。高油脂食物：高脂食物不易消化，会在胃肠道停留时间较长，容易引起腹胀。例如一顿摄入过多油炸食品，就可能出现腹胀情况。
消化系统疾病相关
慢性胃炎：患有慢性胃炎时，胃的消化功能减弱，食物排空延迟，容易导致腹胀。有研究发现，约50%-70%的慢性胃炎患者会有腹胀症状。肠道菌群失调：当肠道菌群失调时，有益菌减少，有害菌增多，会影响食物的正常消化吸收，引发腹胀。比如长期使用抗生素后容易出现肠道菌群失调进而腹胀。
其他可能因素
甲状腺功能减退：甲状腺功能减退患者体内甲状腺激素分泌不足，机体代谢减慢，胃肠蠕动也会减慢，容易出现腹胀。约有30%-50%的甲状腺功能减退患者会有腹胀表现。久坐不动：长期久坐不动会使胃肠蠕动减慢，食物在肠道内停留时间延长，导致腹胀。比如一些上班族长时间坐着工作，就较容易出现腹胀。