治耳鸣的方法有多种，比如药物治疗方面，常用改善内耳循环的药物，像银杏叶提取物等，能在一定程度上缓解部分耳鸣症状，但效果因个体差异而异。
药物治疗辅助方法
血管扩张剂： 这类药物可以改善内耳的血液供应，像倍他司汀就属于血管扩张剂，能对耳鸣有一定的缓解作用，但使用时需遵循医生指导。神经营养药物： 例如甲钴胺，它有助于营养听觉神经，对因神经因素导致的耳鸣可能有帮助，但具体效果需根据耳鸣的病因来定。
非药物干预手段
掩蔽疗法： 通过使用专门的耳鸣掩蔽器，发出与耳鸣相似频率的声音来掩蔽耳鸣，一般每天进行一定时间的掩蔽治疗，比如每天1 - 2次，每次20 - 30分钟，长期坚持可能会有效果。声治疗： 包括音乐疗法等，选择合适的音乐来分散对耳鸣的注意力，帮助放松身心，从而缓解耳鸣带来的不适，每天可以听一定时长的舒缓音乐。
生活方式调整
避免噪音暴露： 要尽量减少处于高分贝噪音环境中，比如在工厂、建筑工地等场所要做好防护，长时间处于超过85分贝的噪音环境可能会加重耳鸣。规律作息： 保持充足的睡眠，每天保证7 - 8小时的高质量睡眠，睡眠不足可能会使耳鸣症状加重，规律的作息有助于身体各系统的恢复，对耳鸣的缓解有一定帮助。
针对病因治疗
耳部疾病引起： 如果是由中耳炎等耳部疾病导致的耳鸣，需要积极治疗中耳炎，如使用抗生素控制感染等。一般中耳炎经过规范治疗，炎症得到控制后，耳鸣也可能会随之改善。全身性疾病相关： 像高血压、糖尿病等全身性疾病引起的耳鸣，需要控制基础疾病，比如高血压患者要将血压控制在正常范围，通常需要长期服用降压药物使血压稳定，当血压得到良好控制后，耳鸣可能会有所减轻。