乳头皲裂可以通过局部护理来促进恢复，一般通过正确护理，1~2周左右可能会有所改善。
局部护理方法
清洁与保湿： 每次喂奶后，可用干净的纱布蘸取少量温开水清洁乳头，然后涂抹羊毛脂软膏，它能起到保护乳头、促进修复的作用，且对宝宝一般无不良影响。正确哺乳姿势： 要确保宝宝含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头，这样可以分散对乳头的压力，减少皲裂加重的风险。比如哺乳时让宝宝的嘴巴充分含接，下巴贴近乳房。
药物选择原则
外用药物： 如果皲裂较轻微，还可以使用红霉素软膏等抗生素软膏，它能预防乳头感染。但使用前需咨询医生，确认无过敏等情况。不过相对来说，羊毛脂软膏更常用且对宝宝影响小。
预防措施重要性
佩戴合适乳罩： 选择棉质、柔软、宽松的乳罩，避免乳头受到摩擦。合适的乳罩能为乳头提供一定的保护，减少与外界的不必要摩擦。保持乳头干燥清洁： 平时要注意保持乳头的干燥清洁，避免乳头处于潮湿环境中，因为潮湿环境容易滋生细菌，不利于乳头皲裂的恢复。比如在洗澡后要将乳头擦干。