身上的鸡皮疙瘩可通过外用药物、口服药物以及一般治疗等方式来缓解症状，但难以根治。
一、外用药物：可遵医嘱外用尿素软膏、水杨酸软膏、维A酸软膏等。这些药物主要是为了软化局部角质，进而改善症状。比如尿素软膏能增加皮肤角质层的含水量，水杨酸软膏可促使角质剥脱，维A酸软膏能调节表皮细胞的增殖和分化。
二、口服药物：病情严重时可口服维生素A、维生素E、异维A酸等。维生素A对皮肤的正常角化有重要作用，维生素E具有抗氧化功能，而异维A酸能影响上皮细胞的增殖和分化。具体用药需严格遵医嘱。
三、一般治疗：要保持皮肤清洁卫生，避免长时间受风吹日晒，不穿紧身衣以减少局部摩擦。在饮食方面，多吃富含维生素、粗纤维丰富的水果和蔬菜，如橙子、苹果、菠菜等，少吃油炸、腌制食物以及过甜、过辣、过于油腻的食品，如炸鸡、咸菜、奶油蛋糕等。
总之，若有身上长鸡皮疙瘩的情况，建议先前往医院检查，且所有药物都需在医生指导下使用。