有轻微静脉曲张时，可以通过改善生活方式、物理治疗等方法来处理。一般来说，轻微静脉曲张可以先尝试非药物的干预措施。
生活方式调整
避免长时间站立或久坐： 如果因工作等原因需要长时间站立或久坐，建议每隔30 - 60分钟就活动一下，比如做简单的踮脚运动，每次踮脚10 - 15次，每天多做几次，促进下肢血液回流。控制体重： 体重过重会增加下肢静脉的负担，所以要尽量将体重控制在合理范围内。比如对于身高160cm左右的人，体重最好保持在50 - 60公斤左右，如果超重，可通过合理饮食和适度运动来减重，像每天进行30分钟左右的快走等有氧运动。
物理辅助措施
穿戴弹力袜： 选择合适压力等级的弹力袜，一般医用弹力袜分为不同的压力级别，轻微静脉曲张可以选择压力等级在15 - 30mmHg的弹力袜。白天穿戴，晚上休息时取下。弹力袜要选择正规厂家生产的，确保质量和合适的压力。抬高下肢： 在休息的时候，尽量把下肢抬高，高于心脏水平，比如可以在脚下垫一个枕头，每次抬高15 - 20分钟，每天可以进行3 - 4次，这样有助于减轻下肢静脉淤血，缓解静脉曲张的不适。
运动锻炼帮助
进行下肢运动： 游泳是比较适合轻微静脉曲张患者的运动，在游泳时水的浮力可以减轻下肢静脉的压力，每次游泳时间控制在30 - 60分钟左右，一周可以进行2 - 3次。另外，慢跑也是不错的选择，但要注意慢跑的速度和距离，刚开始慢跑时，速度不要太快，距离控制在1 - 2公里左右，随着身体适应情况逐渐增加距离和速度。