根据你的描述，可能的原因和建议如下：
1.左侧输尿管结石：如果疼痛同时伴有血尿，可能是左侧输尿管结石。较小的结石可自行排出，多喝水、多运动有助于结石排出。较大的结石可能需要体外冲击波碎石或手术治疗。
2.左侧膀胱炎或尿道炎：除了疼痛，还可能有尿频、尿急、尿痛等症状。可以多喝水，口服抗生素治疗，如左氧氟沙星、头孢克洛等。
3.左侧肠痉挛：肠痉挛也可能导致腹痛，通常与饮食、腹部受凉等有关。可以局部热敷，缓解疼痛。
4.其他：左侧腹部的其他疾病，如左侧附件炎、左侧疝气等也可能引起腹痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、腹胀等，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如多喝水、勤排尿、注意腹部保暖、避免过度劳累等，有助于预防腹痛的发生。