快速治疗耳鸣并没有绝对统一的方法，但可以从几个方面来考虑。一般来说，对于某些因特定原因引起的耳鸣，可通过一些干预手段来尝试缓解。比如因耵聍堵塞引起的耳鸣，将耵聍取出后，耳鸣可能很快得到改善。但如果是其他原因导致的耳鸣，处理方式不同。
病因针对性处理
耳部疾病相关： 如果是中耳炎引起的耳鸣，需要积极治疗中耳炎。中耳炎患者中耳腔内可能有积液等情况，通过使用抗生素控制感染，如细菌感染引起的中耳炎可使用青霉素类或头孢类抗生素等，当中耳炎症得到控制后，部分患者的耳鸣也会有所减轻。而对于梅尼埃病引起的耳鸣，需要进行综合性治疗，包括使用改善内耳循环的药物，如倍他司汀等，来改善内耳的血液供应，从而缓解耳鸣症状。全身性疾病相关： 若是高血压引起的耳鸣，需要将血压控制在合理范围。一般建议高血压患者将血压控制在140/90mmHg以下，如果是能耐受的患者可进一步降低到130/80mmHg以下。通过规范服用降压药物，如氨氯地平、缬沙坦等，使血压稳定，部分患者的耳鸣可能会随血压控制而减轻。对于糖尿病引起的耳鸣，要严格控制血糖，通过饮食控制、运动以及合理使用降糖药物，如二甲双胍等，使血糖达标，也有助于改善耳鸣情况。
生活方式调整
改善睡眠： 保证充足且高质量的睡眠对耳鸣缓解很重要。成年人一般建议每晚睡眠7~8小时。如果存在睡眠障碍，可以通过营造良好的睡眠环境，如保持卧室安静、黑暗、温度适宜等，还可以尝试一些放松的方法，如睡前泡脚、听舒缓音乐等。对于严重睡眠障碍者，可在医生评估下适当使用助眠药物，但要注意药物的副作用等问题。避免噪音暴露： 要尽量避免长时间处于噪音环境中。如果工作环境噪音较大，应采取防护措施，如佩戴耳塞等。一般来说，应避免长时间处于85分贝以上的噪音环境中，长期处于高噪音环境会加重耳鸣症状。比如在工厂车间工作的人员，要正确使用防护耳塞等设备来保护听力，减轻耳鸣风险。
其他辅助方法
声音疗法： 可以尝试使用耳鸣掩蔽器，它能发出与耳鸣相似频率但患者更能接受的声音，来掩蔽耳鸣声。还有一些患者可以通过听特定的舒缓声音来分散对耳鸣的注意力，比如白噪音机发出的白噪音等。一般每天使用耳鸣掩蔽器或听相关声音的时间可在1~2小时左右，但具体时间可根据个人情况调整。心理调节： 耳鸣可能会给患者带来心理压力，导致焦虑、抑郁等情绪，而不良情绪又可能加重耳鸣。患者可以通过心理疏导来缓解压力，如找心理医生进行咨询，学习一些放松身心的技巧，像深呼吸、冥想等。每天进行几分钟的深呼吸练习，有助于放松身体和缓解因耳鸣带来的紧张情绪，长期坚持可能对耳鸣的缓解有一定帮助。