没见红、没破水但宫缩频繁且肚子痛的原因较为复杂，于孕晚期可能是先兆临产，对妊娠晚期孕妇而言，也可能是先兆早产、假性宫缩或胃肠疾病。出现相关症状应及时前往正规医院做相关检查，结合孕妇临床表现综合判断。具体如下：
一、先兆临产：对于足月胎儿，部分孕妇临产前期会先有宫缩，之后才出现阴道出血、破水等情况，也有部分孕妇可能先见红再出现宫缩，这些均属正常现象。建议及时入院完善相关检查以明确胎儿发育状况，防止意外发生。
1.（1）孕妇会在临产前出现宫缩现象。
（2）可能先宫缩后出血破水，或先见红后宫缩。
（3）要及时入院检查。
二、假性宫缩：妊娠后期，部分准妈妈会出现这种情况，主要因胎儿增大致子宫肌层敏感性增强，且随胎头下降会感觉不规律宫缩，同时伴有腹部发紧、发硬、疼痛等感觉。
1.（1）妊娠后期可能出现。
（2）原因是子宫肌层敏感性增强和胎头下降。
（3）表现为不规律宫缩及腹部相关症状。
三、先兆早产：若孕周不足37周出现宫缩频繁且肚子痛，需格外注意，可能有早产情况，应及时到医院明确诊断。
1.（1）孕周不足时有相关症状需重视。
（2）可能是早产迹象，要及时诊断。
四、胃肠道疾病：这种情况还可能与肠胃疾病有关，若饮食不当或进食变质、受污染食物，易出现肠胀气、肠痉挛而致腹部疼痛，可通过超声检查明确诊断。
1.（1）与肠胃疾病有联系。
（2）饮食问题可能引发。
（3）超声检查可诊断。
总之，准妈妈出现宫缩频繁且肚子痛时，需及时到正规医院明确腹痛原因，进而采取相应治疗方法，以免延误治疗导致胎儿缺氧。