宝宝十个多月出现消化不良，可以通过调整饮食、腹部按摩等方式来改善。一般来说，可以先从非药物干预入手缓解。
饮食调整方法
调整喂养量： 十个多月的宝宝消化功能还不完善，这时候要注意喂养量，不要一次喂得过多。可以采取少量多次的喂养方式，比如原来一次喂90毫升奶，现在可以分成6 - 8次来喂。选择合适食物： 可以给宝宝吃一些容易消化的食物，像米糊、软面条等。如果是母乳喂养的宝宝，妈妈的饮食也得注意，要避免吃辛辣、油腻的食物，因为妈妈吃了这些，通过乳汁也会影响宝宝，导致宝宝消化不良加重。
腹部按摩技巧
按摩时间： 在宝宝饭后1 - 2小时左右进行腹部按摩比较合适。按摩方法： 家长可以把双手搓热，然后以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻打圈按摩宝宝的腹部，每次按摩10 - 15分钟左右，每天可以按摩2 - 3次。这样做可以促进宝宝肠胃的蠕动，帮助消化。
观察与就医情况
观察症状变化： 要密切观察宝宝消化不良的症状是否有缓解，比如观察宝宝的大便情况，原来大便干结，现在是否变得正常些；还要观察宝宝的精神状态，是否还像之前一样活泼。及时就医情况： 如果宝宝消化不良的情况持续超过3天没有好转，或者宝宝出现了频繁呕吐、精神萎靡、发热等症状，这时候就需要及时带宝宝去医院就诊，可能需要在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。