孕妇可以适量吃荠荠菜。
一、荠荠菜是一种可食用野菜，有着诸多作用。1.补充营养：荠荠菜富含维生素A、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、多种氨基酸，以及钾、钠、钙、磷、铁、粗纤维、烟酸等多种营养成分，能让机体获得一定营养补充。2.缓解便秘：其含有丰富的膳食纤维，可促进肠道运动，对孕期便秘有较好效果。
二、不过孕妇食用荠荠菜也需注意。不建议大量食用，否则可能加重胃肠负担，引发消化不良。
三、妊娠期间要注重全面均衡的营养摄入。孕妇不能偏食，应适当进食富含蛋白质、维生素等多种营养物质的食物，比如鸡蛋、牛肉、芹菜等。
总之，孕妇可吃荠荠菜，要把握好量，同时要保证孕期营养全面均衡。