妊娠期糖尿病适合吃的主食包括小米、糙米、燕麦米等。当临床上出现妊娠期糖尿病后，对于孕妇的主食需格外留意，要侧重于那些纤维素含量高的主食。具体来说：
一、可以适当食用小米、糙米、燕麦米等，这些主食不仅能提供身体所需营养，还可促进消化吸收，防止体内血糖水平出现较大波动，以免对孕妇和胎儿的健康产生不良影响。
二、同时还可以选择玉米、红薯等粗粮类食物。
此外，不仅要选对主食，还需合理控制每天主食的摄入量，切不可过多，最好保持少食多餐的进食方式。
总之，妊娠期糖尿病患者在主食的选择和摄入量上都要多加注意，以保障自身和胎儿的健康。