皮里肉外的硬疙瘩可能是皮脂腺囊肿、脂肪瘤、局部淋巴结肿大或是毛囊炎所导致。以下是具体情况及相应的治疗方法和注意事项：一、皮脂腺囊肿1.病因：皮脂腺堵塞引起
2.治疗方法：一般无需治疗，但要密切观察发展情况。若反复感染，则需抓紧进行手术切除。二、淋巴结肿大1.病因：多由感染等因素引发
2.治疗方法：可选用抗生素药品如阿奇霉素、环丙沙星等或抗病毒药品进行治疗，局部注射这些药物能起到一定杀菌消炎作用。同时要保持良好饮食习惯，合理饮食可提高人体免疫力，对疾病缓解有很好的辅助效果。三、毛囊炎1.病因：多因细菌等感染所致
2.治疗方法：可使用阿莫西林或头孢拉定等药物进行治疗。毛囊炎可能会引发皮肤溃烂、丘疹或脓包等情况，应在医生指导下合理用药，严格遵医嘱。四、注意事项1.生活饮食习惯方面：不要吃羊肉和海鲜，要经常锻炼身体，避免用手反复搔抓，以免加重症状
2.饮食方面：不要进食过多油腻和过于辛辣食物，忌烟忌酒。要做到饮食规律，避免劳累和情绪烦躁。若有硬疙瘩长出，不要用手按压患部，应及时就医。
总之，当发现皮里肉外有硬疙瘩时，要明确具体原因，然后采取针对性的治疗措施，并注意相关事项。