复合维生素片能为人体补充多种维生素和矿物质等营养成分。一般来说，对于饮食不均衡、特定人群营养补充等情况有一定作用。比如，日常饮食中无法保证摄入足够种类和量的维生素矿物质时，复合维生素片可起到补充作用。
补充日常营养不足
满足基础需求： 人体每天需要多种维生素（如维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D等）和矿物质（如钙、铁、锌等）来维持正常生理功能。复合维生素片能提供这些营养物质，像B族维生素参与能量代谢等过程，每天按推荐剂量服用可补充日常饮食中可能缺乏的部分。针对特殊人群： 孕妇在孕期对某些维生素和矿物质需求增加，复合维生素片可以补充胎儿发育所需的部分营养；老年人由于消化吸收功能下降，也可以通过复合维生素片来补充日常可能不足的营养。
辅助特定健康状况
改善疲劳状态： B族维生素中的一些成分有助于缓解疲劳，复合维生素片中若含有合适剂量的B族维生素，对于因缺乏相关营养导致的轻度疲劳有一定改善作用。比如长期从事高强度脑力劳动的人，适当补充含B族维生素的复合维生素片可能让精力有所提升。支持免疫系统： 维生素C、维生素E等具有抗氧化作用，对免疫系统有一定支持作用。复合维生素片中如果含有足够量的这类维生素，能在一定程度上帮助维持免疫系统的正常功能，增强身体抵御外界病菌入侵的能力。
助力特定人群营养保障
素食者的营养补充： 素食者饮食中缺乏肉类等食物来源的某些营养成分，复合维生素片可以补充如维生素B12等素食中较难获取的营养物质。因为维生素B12主要存在于动物性食物中，素食者通过复合维生素片能保证摄入足够的维生素B12，维持身体正常代谢等功能。运动员的营养补充： 运动员运动量较大，身体消耗的营养物质较多，复合维生素片可以补充他们在高强度训练和比赛中流失的部分维生素和矿物质，帮助维持身体的良好状态，促进身体恢复等。比如维生素C有助于胶原蛋白合成，对运动员的肌肉等组织修复有一定帮助。