湿疹目前很难完全去根,但通过规范治疗和日常护理可以有效控制症状。一般来说,通过合理的治疗和护理,能让湿疹处于较长时间的稳定期。
外用药物选择
糖皮质激素药膏: 弱效的有氢化可的松乳膏,适用于面部、颈部等皮肤薄嫩部位;中效的如糠酸莫米松乳膏,对湿疹炎症有较好的控制作用,但连续使用一般不超过 2 - 4 周。钙调磷酸酶抑制剂: 如他克莫司软膏,适合面部、颈部等部位,尤其适合儿童和面部湿疹患者,不会引起皮肤萎缩等问题,但初始使用可能有短暂的灼热感。
日常护理要点
皮肤保湿: 每天都要给皮肤涂抹保湿霜,像凡士林保湿霜就是不错的选择,婴儿湿疹患者可以选择婴儿专用的保湿霜,而且要多次涂抹,比如洗澡后 3 分钟内就要涂抹保湿产品。避免刺激因素: 要注意避免接触过敏原,比如尘螨,要经常清洗床上用品,保持室内清洁;还要避免搔抓皮肤,搔抓会加重湿疹症状,让皮肤破损更严重。
饮食注意事项
食物回避: 如果怀疑食物过敏引发湿疹,比如牛奶、鸡蛋等,婴幼儿可能需要回避牛奶,换成深度水解蛋白奶粉或者氨基酸奶粉;成人则要观察食用某些食物后湿疹是否加重,若加重就要避免食用相关食物。多吃有益食物: 可以多吃富含维生素的食物,像橙子、猕猴桃等,维生素有助于维持皮肤的屏障功能,对湿疹的恢复有一定帮助。
特殊人群注意事项
儿童湿疹: 儿童湿疹要特别注意护理,洗澡时间不宜过长,控制在 5 - 10 分钟内,水温也不能太高,37 - 38℃比较合适。而且儿童用药要更谨慎,一定要在医生指导下选择合适的外用药物,不能自行随意用药。成人湿疹: 成人湿疹患者如果是过敏体质,要尽量避免接触已知的过敏原,同时要保持规律的生活作息,因为压力过大、睡眠不足等可能会加重湿疹症状,每天保证 7 - 8 小时的睡眠时间。
