带环前需要做以下准备：
1.身体检查：带环是一种避孕方法，但也可能带来一些副作用，如感染、出血等。因此，在带环前，需要进行全面的身体检查，包括血常规、白带常规、B超等，以确保身体状况适合带环。
2.避免性生活：在带环前，应避免性生活，以免增加感染的风险。
3.选择合适的时间：带环的最佳时间是月经干净后的3-7天内。如果月经周期不规律，可以在医生的指导下选择合适的时间带环。
4.告知医生病史：在带环前，应告知医生自己的病史，如是否有过盆腔炎症、子宫畸形、子宫肌瘤等，以便医生评估是否适合带环。
5.注意个人卫生：带环前应注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤。
6.放松心情：带环是一种常见的避孕方法，不需要过于紧张和担心。放松心情，积极配合医生的操作，可以减轻不适感。