舌苔出现黄腻通常是体内有湿热的表现。一般来说，湿热的形成与多种因素相关。
湿热的形成原因——饮食方面
长期嗜食辛辣油腻： 如果长期大量吃辣椒、油炸食品等辛辣油腻之物，就容易损伤脾胃，导致脾胃运化功能失常，湿浊内生，时间一长湿浊郁而化热，就会出现舌苔黄腻的情况。比如，有些人经常顿顿离不开辣的食物，还爱吃油炸鸡腿、薯条等，这样就增加了脾胃运化湿热的负担。过量饮酒： 酒精也是湿热产生的重要诱因。酒精属于湿热之品，长期大量饮酒会加重脾胃的湿热。例如，有些男性经常大量饮酒应酬，每周饮酒次数多且量较大，就很容易出现舌苔黄腻的状况。
湿热的形成原因——环境因素
居住环境潮湿： 长期处于潮湿的环境中，比如南方梅雨季节时，空气湿度大，人体容易受外界湿邪侵袭。湿邪侵袭人体后，会影响脾胃的正常功能，进而转化为湿热，表现为舌苔黄腻。像生活在地下室或者长期在潮湿地区工作生活的人，就比较容易出现这种情况。季节因素： 在炎热潮湿的季节，如夏季，外界环境本身就偏湿热，人体容易受到外湿的影响，再加上如果体内本身有一定的湿气，就更容易形成湿热，导致舌苔黄腻。比如夏季高温多雨，很多人会出现舌苔黄腻、身体困重等湿热表现。
湿热的形成原因——体质因素
脾胃虚弱者： 本身脾胃功能较弱的人，更容易出现湿浊内生的情况。因为脾胃是运化水湿的重要器官，脾胃虚弱时，水湿代谢失常，就容易在体内积聚，时间久了就会化热，出现舌苔黄腻。例如一些老年人，脾胃功能逐渐衰退，就比较容易有这种状况。痰湿体质者： 痰湿体质的人本身体内痰湿较重，痰湿容易郁而化热，从而表现为舌苔黄腻。这类人群往往形体偏胖，平时就容易感觉身体沉重、困倦，舌苔也容易出现黄腻的情况。