月经干净后2~3天可以同房比较安全。因为月经刚结束时，子宫腔表面仍存在断裂的血管和腺管，微小血管还会有渗血现象，新的子宫内膜也才开始生长，宫腔表面还没有完全修复好。如果过早同房，容易将细菌带入，引起子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病。
从生理恢复角度看
子宫内膜修复方面： 月经期间，子宫内膜剥脱，需要时间修复。一般来说，月经完全干净后2天左右，子宫内膜基本修复得差不多了。此时同房相对安全些。如果过早同房，比如月经刚结束1天就同房，子宫内膜可能还处于比较脆弱的状态，容易引发感染。阴道环境恢复方面： 月经期间阴道的酸碱平衡被打乱，月经结束后需要一定时间恢复正常的阴道环境。通常在月经干净2~3天后，阴道的自净能力逐步恢复，抵御病菌的能力也有所增强，这时候同房感染的风险相对降低。
从健康风险角度分析
感染风险： 如果在月经刚结束就同房，细菌很容易通过阴茎带入阴道、宫颈甚至子宫腔内，引发炎症。比如引起急性子宫内膜炎，患者会出现下腹部疼痛、发热等症状；严重的还可能导致盆腔炎，出现反复下腹部疼痛、白带增多等问题，对女性健康影响较大。出血风险： 过早同房可能会刺激子宫收缩，导致刚刚修复的子宫内膜再次出血，出现阴道不规则流血的情况，影响女性的身体健康。
特殊人群注意事项
有妇科疾病史的女性： 如果本身有过盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病，那么月经干净后同房的时间需要适当延长。建议在月经干净3天以上，并且身体没有任何不适症状时再考虑同房，以避免旧病复发。青春期女性： 青春期女性生殖系统还在发育阶段，月经周期可能不太规律。这时候更要注意月经干净后同房的时间，最好在月经完全干净3天之后再同房，同时要注意个人卫生，降低感染风险。