近视一般在0到-3000度之间都算合适，但具体的度数需要根据个人情况来判断。
近视是一种屈光不正的情况，当眼睛的屈光力过强或眼球过长时，外界的光线无法准确聚焦在视网膜上，导致远处的物体看起来模糊不清。近视的度数通常以屈光度（D）为单位进行测量，范围从0到-3000D或更高。
一般来说，近视度数在0到-300D之间被认为是轻度近视，-300D到-600D之间是中度近视，超过-600D则是高度近视。然而，每个人的眼睛对近视的适应能力和需求是不同的，因此合适的近视度数也会因人而异。
一些因素会影响近视度数的选择，包括个人的用眼需求、职业要求、生活方式以及眼睛的健康状况等。例如，从事近距离精细工作的人可能需要较低的近视度数，而从事户外活动或对视力要求较高的职业可能需要更高的近视度数。
此外，眼睛的健康也需要考虑。过高或过低的近视度数都可能对眼睛的健康产生影响。如果近视度数过高，可能会导致视网膜变薄、视网膜变性等问题，增加视网膜脱离的风险。而过低的近视度数可能会导致视力模糊，影响日常生活和工作。
在确定近视度数时，通常需要进行全面的眼科检查，包括视力测试、散瞳验光、眼压测量、眼底检查等。眼科医生会根据检查结果评估眼睛的健康状况，并结合个人的需求和情况，制定最合适的近视矫正方案。
需要注意的是，近视度数不是固定不变的，可能会随着时间的推移而发生变化。此外，不正确的用眼习惯、长时间近距离用眼、缺乏户外活动等因素可能会导致近视度数的进一步增加。因此，保持良好的用眼习惯、定期进行眼科检查、合理使用眼镜或隐形眼镜、进行适当的户外活动等对于维护眼睛的健康非常重要。
如果对自己的近视度数或眼睛健康有任何疑问，建议咨询专业的眼科医生，他们可以进行详细的评估和提供个性化的建议。