胃一阵阵的痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.饮食问题：
暴饮暴食、过度饮酒或吃辛辣、油腻、刺激性食物可能导致胃部不适。
饮食不规律，如长期饥饿或过度节食，也可能引起胃痛。
2.胃部疾病：
胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部炎症或溃疡性疾病是常见的胃痛原因。
这些疾病可能由幽门螺杆菌感染、长期使用非甾体抗炎药等引起。
3.消化不良：
消化不良可能导致食物在胃中停留时间过长，引起胃部不适和疼痛。
胃食管反流病也可能导致胃酸反流，刺激食管和胃部，引起疼痛。
4.其他原因：
腹部受凉、压力过大、情绪紧张等也可能引起胃部痉挛和疼痛。
某些药物的副作用，如阿司匹林、布洛芬等，可能对胃部造成刺激。
如果胃痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热、黑便等，应及时就医。医生可能会进行相关检查，如胃镜、血液检查等，以确定具体原因并给予适当的治疗。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解胃痛：
休息：放松身体，减少胃部的负担。
调整饮食：避免吃刺激性食物，选择易消化的食物，如白米粥、面包等。
喝温水：可以缓解胃部不适，但不要喝过多冷饮。
避免诱因：尽量避免腹部受凉、压力过大等诱因。
需要注意的是，对于长期或严重的胃痛，自我缓解方法可能有限，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，对于有胃部疾病史或其他健康问题的人群，应更加关注胃部健康，遵循医生的饮食和治疗建议。