甲状腺结节一年增大5mm应重视。其原因主要有以下两点：
一、结节发生恶变：结节处于进展期可能是恶变所致。为排除此可能性，可行超声引导下穿刺取病理检查以判定结节良恶性，该操作损伤小且简单。但对于较小结节可能无法准确取到病变组织致病理结果与实际不符，必要时可直接完整切除病灶送病理学检查以提高准确率。若病理检查为甲状腺癌则需尽早手术治疗。
二、体内激素水平紊乱：常吃激素含量高的食物如长期食用饲料养殖的鸡，或长期情绪不佳导致体内激素失调，都可能致使甲状腺结节进展。平时应选择家养土鸡或猪肉等，学会自我开导保持愉悦心情以避免刺激结节增大。
甲状腺结节患者平时要注意多方面：要注意休息，加强身体锻炼；多吃新鲜蔬菜水果，少吃碘含量过高食物如海带、紫菜等；定期复查甲状腺超声，一旦有变化及时治疗。
总之，对于甲状腺结节一年增大5mm的情况，要明确原因并采取相应措施，同时患者在日常生活中也需做好各方面的注意事项。