擦维生素E有一定护肤等作用，但要正确使用。一般来说，选择正规品牌的维生素E制剂来外用。
维生素E的护肤作用
保湿方面： 维生素E可以在皮肤表面形成一层保护膜，帮助皮肤锁住水分，对于一些皮肤干燥的人，适当擦维生素E能缓解干燥状况。比如对于经常暴露在干燥环境中的手部皮肤，擦上含维生素E的护肤品能让皮肤保持相对湿润。抗氧化方面： 维生素E是一种抗氧化剂，能够对抗自由基对皮肤的损害。长期擦含有维生素E的护肤品，有助于延缓皮肤衰老，减少皱纹的产生。例如，对于30岁以上开始关注皮肤衰老的人群，坚持擦含维生素E的产品可能会看到一定的抗老效果。
不同肤质使用注意
油性皮肤： 油性皮肤的人在选择含维生素E的护肤品时要谨慎，最好选择清爽型、不油腻的维生素E制剂。因为油性皮肤本身油脂分泌较多，如果使用过于厚重的含维生素E产品，可能会加重皮肤油腻感，甚至导致毛孔堵塞，引发粉刺、痘痘等问题。一般建议油性皮肤选择水基的含维生素E护肤品。干性皮肤： 干性皮肤可以选择滋润度较高的含维生素E产品。比如一些含有维生素E的面霜，能够很好地为干性皮肤补充水分和营养，改善皮肤干燥起皮的状况。不过，即使是干性皮肤，在使用时也不要过量，适量擦取即可。
特殊人群使用提示
儿童： 儿童皮肤比较娇嫩，不建议随意给儿童擦维生素E。如果儿童皮肤有特殊问题需要使用，一定要在医生的指导下选择儿童专用的、温和的含维生素E产品，避免因使用不当对儿童皮肤造成不良影响。敏感皮肤： 敏感皮肤的人在擦维生素E之前最好先做皮肤测试。可以取少量含维生素E的产品涂抹在耳后等皮肤较薄的部位，观察24 - 48小时，如果没有出现红肿、瘙痒等过敏反应，再考虑在脸部等敏感部位使用。如果使用过程中出现皮肤不适，应立即停止使用。