睡醒头疼可能由睡姿不当、睡眠呼吸暂停综合症、高血压等引起。具体分析如下：
一、睡姿不当
睡眠时姿势不正确，导致肩颈部肌肉疼痛与劳损，进而引起睡醒头疼。
解决方法：对此不必过于担心，调整改善睡姿后，通常该症状就不会再出现。
二、睡眠呼吸暂停综合症
1.患有睡眠呼吸暂停综合症的患者，因睡眠中呼吸暂停，如打呼噜导致上呼吸道不通畅，在睡醒后会因长期处于低氧血症状态而出现头疼。
解决方法：
(1)轻症者可鼓励其减肥，多进行锻炼以提升身体素质，避免长时间仰卧，用皮质激素滴鼻以保障呼吸道通畅，必要时可给予氧疗。
(2)若因咽部组织松弛、腭垂及扁桃体肥大致使呼吸道梗塞，则可行手术治疗。
(3)中枢型病人，在积极治疗基础疾病的前提下，可在医生指导下服用安宫黄体酮、普罗替林等药物。
三、高血压
血压高的病人若血压未得到完全控制，可能会出现晨起的血压早高峰，从而也可能有睡醒头疼的情况。
解决方法：
1.改善生活方式，包括控制体重、保持低盐饮食（每日盐摄入量少于6克），避免过度紧张、焦虑和长期集中注意力，同时还要戒烟。
2.药物治疗，可在医生指导下服用钙拮抗剂、利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、β受体阻滞剂等药物。
尾段总结：总之，睡醒头疼可能存在多种原因，如睡姿问题、睡眠呼吸暂停综合症或高血压等，需要根据具体情况采取相应的解决办法，以缓解头疼症状。