雾霾对人体危害较大。相关研究表明，长期暴露在雾霾环境中，人群患呼吸道疾病的风险会显著增加。
对呼吸系统的危害
引发呼吸道炎症： 雾霾中的颗粒物等污染物会刺激呼吸道黏膜，导致炎症反应。例如，细颗粒物（PM2.5）能进入呼吸道深部，引发支气管炎、肺炎等疾病。长期处于雾霾环境，有些人会经常出现咳嗽、咳痰等症状。加重原有呼吸道疾病： 对于患有哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）的患者来说，雾霾会使病情加重。哮喘患者可能会出现喘息发作频繁、呼吸困难加剧的情况；COPD患者会感觉气促更加明显，咳嗽咳痰增多且痰液性状可能改变。
对心血管系统的影响
影响心血管功能： 雾霾中的有害物质会影响血管内皮功能，导致血管收缩、血压波动。有研究发现，长期暴露于雾霾的人群，患心血管疾病的风险比正常环境下高出一定比例。例如，可能会使心率失常的发生几率增加，还会影响血液黏稠度，促进血栓形成。增加心血管事件风险： 雾霾中的污染物会促使体内炎症因子释放，进而增加心肌梗死、脑卒中等心血管事件的发生风险。比如，PM2.5可以进入血液循环，影响心脏和脑部的血液供应，引发严重的心血管问题。
对免疫系统的损害
抑制免疫功能： 雾霾中的成分会干扰人体免疫系统的正常功能。长期处于雾霾环境，人体的免疫细胞活性会受到抑制，导致机体抵抗力下降。例如，吞噬细胞的吞噬能力可能会减弱，使得人体更容易受到病原体的侵袭，容易频繁感冒等。导致免疫紊乱： 还可能引起免疫系统的紊乱，使免疫系统对自身组织产生错误攻击，增加自身免疫性疾病的发生几率，虽然这种情况相对少见，但也是雾霾对免疫系统危害的一个方面。
对眼部的刺激
引起眼部不适： 雾霾中的颗粒物、化学物质等会刺激眼睛，导致眼睛发红、干涩、疼痛、瘙痒等不适症状。很多人在雾霾天外出后会感觉眼睛不舒服，频繁眨眼或者想要流泪。增加眼部疾病风险： 长期暴露在雾霾环境下，还可能增加患结膜炎等眼部疾病的风险。例如，空气中的污染物可能会附着在眼睛表面，引发炎症反应，影响眼部健康。