来月经时血是褐色（褐色通常意味着少量出血）可能由生理性因素、内分泌紊乱、宫腔粘连等导致。
一、生理性因素：如果近期生活环境有所变化、季节因素改变或者工作压力较大等情况，都容易对女性月经产生影响，进而可能出现月经量少的现象。此时只要调整好自身的生活状态，月经通常会随之恢复正常。
二、内分泌紊乱：月经的到来与女性体内的激素水平密切相关，当女性体内内分泌出现紊乱时，就可能引起月经量变少。建议女性前往医院完善性激素六项和B超检查，以便对症进行治疗。
三、宫腔粘连：在宫颈发生粘连后，子宫内膜无法正常生长，体内的雌激素和孕激素不能作用于子宫内膜上，使其无法发生周期性的脱落，这就可能致使月经量减少。如果没有痛经、宫腔积血等症状，通常可以不做特殊处理。
女性在月经期可以多食用些银耳、莲子粥、荔枝肉、樱桃、肉类等食物来补充营养，饮食要做到定时定量。同时要合理休息，尽量避免出现头晕、疲劳、情绪不稳定等不适症状。如果有不适症状应及时就医。
总结概况提示：月经血呈褐色可能由多种原因引起，包括生理性因素、内分泌紊乱和宫腔粘连等，要根据具体情况进行分析和处理，女性在月经期要注意饮食和休息，有异常应及时就医。