成人驼背矫正并无绝对最快最有效之法，可通过如下方式进行矫正：
一、一般治疗：若为轻度驼背，可通过纠正不良坐姿习惯来予以改善。不良坐姿习惯主要包括长期弯腰、含胸等，这些习惯会使脊柱逐渐变形而导致驼背。通过有意识地保持挺胸抬头、背部挺直等正确坐姿，可在一定程度上帮助缓解轻度驼背情况。
二、佩戴支具：借助佩戴矫正支具，能够拉伸肩胛骨，促使脊柱逐步恢复正常状态。矫正支具通过对身体特定部位施加适当的压力和支撑，来调整脊柱的形态和力学平衡，从而辅助驼背的矫正。
三、手术：要是症状较为严重，可选择手术的方式进行矫正。手术过程中会对局部进行切开并加以固定，进而使脊柱能够恢复到正常形态。但手术具有一定风险，且术后需要较长时间的康复和护理。
除此之外，还能通过针灸、按摩或者理疗等手段进行改善。在治疗期间，也需注意适度运动，同时定期前往正规医院复查，这有助于密切关注恢复状况。
总之，对于成人驼背矫正，需根据具体情况选择合适的方法，并在治疗过程中配合良好的生活习惯和康复措施，以促进驼背的有效改善和恢复。