湿气重一般可适量吃香蕉，但不可过量。
一、湿气重的症状表现：
湿气重可能引发口臭、大便不成形、满面油光、脸上长痘等状况。
二、香蕉食用注意事项：
因为香蕉性温寒，过多摄入可能加重湿气，所以要注意适量。
三、适合湿气重的人吃的温性水果：
湿气重的人宜吃温性水果，如柑橘、柚子、百香果、榴莲、龙眼等。这些水果富含维生素和多种营养成分，能增加胃肠道蠕动，起到助消化、润肠通便的作用，有助于促进体内湿气排出。
四、祛湿的较好方法：
食疗中的薏米赤豆粥是较好的祛湿方法，可作早餐或晚餐食用。必要时可口服祛湿药物如参苓白术散、人参健脾丸进行调理。同时要远离潮湿环境，多晒太阳、多运动，避免食用辛辣以及肥甘厚腻的食物。
总之，对于湿气重的情况，要在饮食等各方面多加注意，采取合适的方法来改善和调理。