做了子宫肌瘤手术的调理很关键，一般来说，术后要注意休息、饮食和伤口护理等多方面。比如术后前几天要保证充足的休息时间。
休息与活动
休息时间安排： 术后1 - 2周内应多休息，每天保证7 - 8小时的睡眠时间。可以采取半卧位，这样能减轻腹部张力，缓解疼痛。不过也不能一直卧床不动，术后6小时左右就可以在床上进行简单的肢体活动，像屈伸腿部等，术后第2天可以在家人协助下坐起，逐步增加活动量。活动注意事项： 术后1个月内避免剧烈运动，比如跑步、跳绳等。3个月内禁止性生活和盆浴，防止感染。
饮食调理
营养摄入： 术后要保证蛋白质的摄入，像鸡肉、鱼肉、豆类等，每天可以摄入100 - 150克优质蛋白质，有助于身体恢复。还要多吃蔬菜水果，保证维生素和膳食纤维的摄入，每天蔬菜摄入量应在500克左右，水果200 - 300克，保持大便通畅，避免便秘增加腹压，影响伤口愈合。饮食禁忌： 要避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，也不要吃油腻、油炸食物，像油炸薯条、肥肉等，这些食物不利于消化，还可能影响身体恢复。同时，要控制盐分摄入，每天盐的摄入量不超过6克。
伤口护理
保持伤口清洁： 术后要注意观察伤口情况，保持伤口周围皮肤清洁干燥。如果是腹部切口，一般术后2 - 3天要换药一次，观察伤口有无红肿、渗液等情况。如果发现伤口有异常，如红肿明显、渗液增多等，要及时告知医生。避免伤口感染： 术后要注意保暖，防止感冒咳嗽，因为剧烈咳嗽可能会导致腹压增加，影响伤口愈合。如果不小心弄湿伤口，要及时更换敷料，保持伤口清洁。
身体状况监测
体温监测： 术后要密切监测体温，一般每天测量体温3 - 4次。如果体温超过38.5℃，或者伴有腹痛加剧等情况，可能是出现了感染等并发症，需要及时就医。阴道出血观察： 关注阴道出血情况，术后会有少量阴道出血，一般持续1 - 2周。如果阴道出血量多于月经量，或者出血时间超过2周，要及时复诊，排查是否有子宫复旧不良等问题。