宝宝舌头烂了的解决方法包括：
一、一般治疗：若宝宝舌头烂了是因上火引起的口腔溃疡，可通过让宝宝多喝水，多进食一些有助于消火的食物来改善，例如芹菜、苦瓜等。待宝宝火气消退，口腔溃疡也会逐渐好转。
1.多喝水：水分能促进新陈代谢，帮助身体排出火气。
2.食用消火食物：芹菜含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助去火；苦瓜有清热解毒的作用，对缓解上火症状有益。
二、使用药物：若舌头烂了是由细菌感染导致，一般需使用抗生素类药物进行治疗，临床可遵医嘱使用青霉素、头孢西尼等药物。
1.青霉素：是一种常用的抗生素，能有效杀灭细菌。
2.头孢西尼：具有较强的抗菌活性，对多种细菌有抑制作用。
三、清洗口腔：可在医生操作下使用生理盐水或碳酸氢钠漱口液对口腔进行冲洗，这不仅能缓解炎症，也对溃疡恢复非常有利。
1.生理盐水：可清洁口腔，减轻炎症反应。
2.碳酸氢钠漱口液：有助于维持口腔的酸碱平衡，促进溃疡愈合。
宝宝舌头烂了的注意事项有：
1.注意宝宝饮食习惯，避免辛辣刺激食物摄入。
2.保证晚上睡觉时间充足，不要长时间熬夜。
3.注重口腔卫生，定期进行冲洗。