患上psoriasis可以通过以下一些方式来更好地控制：
一、食疗：牛皮癣患者适量食用橘子是有益的，因为橘子里富含果酸、维生素A、维生素B、维生素C、粗纤维、钙、铁等物质。患者适量进食橘子能改善血液循环功能，促使局部细胞逐步恢复正常，有助于局部皮肤的尽快恢复。
二、针灸：针灸也是治疗银屑病的一种手段。患者可以通过对肝俞穴、脾俞穴等部位进行针灸来缓解症状。针灸这些穴位能够促进局部血液循环，进而推动炎症的吸收和消退。
三、口服药物：牛皮癣是常见的慢性炎症疾病，在临床上通常会有脸上起皮、白色碎屑、疼痛、精神焦虑等表现。患者可在医生指导下使用药物进行治疗，如复方氨肽素片、银屑灵胶囊等。此外，患者患病期间饮食应以清淡、易消化为主，多吃新鲜蔬菜和水果。
尾段总结：综上所述，通过食疗、针灸以及合理使用口服药物等方式，能在一定程度上更好地控制牛皮癣，同时患者在患病期间要注意保持合适的饮食。