月子期间产妇可以适量吃芒果，一般每天吃1-2个中等大小的芒果较为合适。但要注意观察自身及宝宝的反应。
芒果的营养成分
芒果富含维生素A，每100克芒果中维生素A含量约为238微克，还含有维生素C、膳食纤维等营养成分。维生素A有助于产妇维持视力健康等；膳食纤维能促进肠道蠕动，预防产妇便秘。
食用芒果的注意事项
过敏情况
产妇自身过敏： 如果产妇本身是过敏体质，尤其是对芒果过敏，那么月子期间绝对不能吃芒果，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏症状，严重时还可能影响身体恢复。宝宝过敏风险： 产妇吃了芒果后，芒果的成分可能会通过乳汁传递给宝宝，导致宝宝出现过敏反应，如宝宝脸部、身上起红疹等。所以过敏体质的产妇要格外谨慎。
食用量把控
不宜过量： 虽然芒果营养丰富，但也不能吃太多。因为芒果含糖量较高，过量食用可能会使产妇血糖升高，尤其是有妊娠糖尿病的产妇更要严格控制摄入量。一般每天吃1 - 2个中等大小的芒果比较适宜，且尽量在白天食用，方便观察身体反应。
食用方式
新鲜食用： 尽量选择新鲜的芒果食用，避免吃变质的芒果。变质的芒果可能会滋生细菌等有害物质，产妇食用后可能会引起胃肠道不适，如腹痛、腹泻等，进而影响身体恢复和母乳喂养。避免生冷： 月子期间产妇身体较虚弱，最好吃常温下的芒果，不要吃从冰箱里刚拿出来的冷藏芒果，以免引起肠胃不适。