每天适量喝红糖水一般没问题，但长期大量喝可能有不好的影响。一般来说，每天喝红糖水如果超过50克左右，就可能带来一些健康隐患。
血糖方面的影响
短期大量饮用： 如果短时间内喝大量红糖水，比如一次喝500毫升含较多糖分的红糖水，会导致血糖快速上升。健康人胰腺会分泌胰岛素来调节，但长期如此可能使胰岛素分泌功能受到影响，增加患糖尿病的风险。长期过量饮用： 每天都过量喝红糖水，像每天喝超过50克糖的红糖水，身体无法及时消耗这些糖分，多余的糖分会转化为脂肪堆积，使人发胖，而肥胖又是引发多种慢性疾病的诱因之一，比如高血压、高血脂等。
对牙齿的影响
腐蚀牙齿： 红糖水中的糖分在口腔中会被细菌分解，产生酸性物质，长期每天喝红糖水，这些酸性物质会不断腐蚀牙齿，容易导致龋齿。例如，每天喝红糖水后不及时漱口，牙齿表面的牙釉质就会逐渐被破坏，时间久了牙齿就会出现龋洞。损害牙本质： 长期过量饮用红糖水还可能损害牙本质，使牙齿对冷热酸甜等刺激变得敏感，出现牙齿酸痛等不适症状。
对消化系统的影响
加重胃肠负担： 红糖水含有一定糖分和碳水化合物，每天大量喝会加重胃肠消化负担。比如每天喝较多红糖水后，胃肠需要花费更多精力去消化这些额外的物质，可能会引起腹胀、消化不良等问题，尤其是本身胃肠功能较弱的人，这种情况会更明显。影响正常饮食摄入： 每天喝很多红糖水，可能会让人产生饱腹感，从而影响正常的饭菜等食物的摄入，导致营养摄入不均衡。比如因为喝了很多红糖水，就不想吃正餐，长期下去会缺乏一些如蛋白质、维生素等必要营养物质。