颈椎病的治疗方法多样,一般来说,症状较轻的颈椎病可通过保守治疗缓解,约80%的患者经规范保守治疗能取得较好效果。
物理治疗怎么搞
牵引治疗: 可以通过特制的牵引装置,对颈椎进行牵引,一般每次牵引30分钟左右,每天可进行1 - 2次,能拉开椎间隙,减轻对神经根等组织的压迫。按摩推拿: 专业医生进行适度的按摩推拿,能缓解颈部肌肉紧张,改善局部血液循环,但要注意不能暴力推拿,以免加重病情。一般每周可进行2 - 3次按摩推拿。
运动康复怎么做
颈部伸展运动: 站立或坐姿,缓慢将头部向一侧倾斜,保持15 - 20秒,然后换另一侧,重复3 - 5次。颈部环绕运动: 缓慢地做颈部顺时针和逆时针环绕动作,每个方向进行5 - 10圈,能活动颈椎关节,增强颈部肌肉力量。
药物辅助有啥用
非甾体抗炎药: 像布洛芬等非甾体抗炎药,能减轻颈部炎症反应,缓解疼痛症状,一般按说明书规定服用。肌肉松弛剂: 如氯唑沙宗,可放松颈部紧张的肌肉,改善肌肉痉挛情况,有助于缓解颈椎病引起的颈部不适。
