月经后老有褐色分泌物，可能是以下原因引起：
1.黄体功能萎缩不全：黄体功能萎缩不全可能导致子宫内膜不规则脱落，使月经后期出血量增多，出现褐色分泌物。
2.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种常见的妇科疾病，可能导致月经间期出血、经量增多、经期延长等症状。
3.妇科炎症：如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等，可能导致阴道分泌物异常，出现褐色分泌物。
4.宫内节育器：宫内节育器可能引起子宫内膜无菌性炎症，导致月经后褐色分泌物。
5.其他：如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等，也可能导致月经异常。
对于月经后老有褐色分泌物的情况，建议及时就医，进行相关检查，如妇科超声、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，避免食用辛辣刺激性食物。
以下是一些可能有助于缓解症状的建议：
1.保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。
2.均衡饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物。
3.注意个人卫生，每天清洗外阴，勤换内裤。
4.避免过度劳累和剧烈运动。
5.情绪调节，保持心情愉悦。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体治疗方案应根据个体情况制定，在医生的指导下进行。如果褐色分泌物持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医。